夏天的腳步逼近，減肥對我來說也算是一件大事兒了。我也吃過幾種代餐產品，但是不知道為什么，幾乎沒有效果。最近，我在朋友的安利下，入手了康寶萊奶昔，畢竟她是靠著這款奶昔瘦了快十斤的人。但是朋友告訴我，光靠吃代餐，不運動是沒有多少效果的。于是我在她的帶領下，找了健身機構、辦了健身卡，做好了打持久戰(zhàn)的準備。

　　入手之前我去看了看康寶萊官網的一些介紹，康寶萊的營養(yǎng)理念是通過優(yōu)質的營養(yǎng)品和營養(yǎng)計劃改善人們的生活。這跟我自己的身材管理計劃相吻合。

　　我按照朋友給的方法，做了個減肥食譜，給自己每天都安排了運動，喝多少康寶萊奶昔也記錄在冊，感覺到自己的狀態(tài)在慢慢變好。

　　首先，我用超市買來的240毫升脫脂牛奶沖調康寶萊蛋白混合飲料，用搖搖杯搖勻，熱量都不到200大卡。另外是飽腹感，憑良心說，只喝一杯，白天工作的時候我嘴也沒那么饞了，飽腹感還不錯。當然這個要因人而異了～

　　其次簡單說下成分，康寶萊奶昔里面含有優(yōu)質大豆蛋白、多種維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，是很健康的代餐產品，又能滿足人體所需要的營養(yǎng)，比節(jié)食強多了。最后，康寶萊這款蛋白混合飲料有3種口味，香草、草莓、巧克力，大家可以按需選擇，我是多種口味輪流換著喝。

　　圖片來源：康寶萊官網

　　買了對的代餐奶昔就是為自己的美麗投資～不過大家要注意康寶萊奶昔適合單純性肥胖的成年人，孕期及哺乳期麻麻不可以使用噢～還有不要把它跟藥物混為一談。

　　我每天都會把康寶萊奶昔當做晚餐來喝，加上隔一天一運動。就這樣堅持了一段時間后，肚子上的肉肉消失不見了，總算是不枉費我揮灑的汗水和白花花的銀子。當然了，康寶萊奶昔的幾種口味我都很喜歡，喝的時候也是一個享受的過程了。